망고와 다르게 새콤한 맛이 더해진 애플망고! 애플망고의 칼로리, 효능, 고르는법, 보관방법 및 자르는 법을 알아봅시다. 애플망고는 겉부분은 사과처럼 붉고, 망고 속은 노란색이어서 애플망고라고 불립니다. 세계 5대 과일로 선정될 만큼 인기가 높은과일입니다. 노란 망고는 단맛이 강하고, 애플망고 과즙과 향이 풍부하여 새콤달콤한 맛이 납니다. 원산지는 동남아이며, 몇 년 전까지만 해도 전량 수입하였지만 최근 제주도에서도 재배를 하고있다고 합니다. [ 애플망고 효능 ] 애플망고에 들어있는 폴리페놀과 베타카로틴은 대표적인 항산화물질로 암억제에 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 특히 전립선암이나 유방암을 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 애플망고에는 비타민 A,B,D가 풍부하게 들어있습니다. 비타민A의 함량이 높아 눈..