이마트 트레이더스에 장을 보러 들렀다. 요즘 운동도하고 식단 조금씩 신경쓰고 있는데, 다이어트 식품을 파는 랭킹닭컴, 다신샵, 다노샵에서 시켜먹기도하지만 나는 다이어트 식단은 쉽게 물린다. 오늘은 이마트 트레이더스에서 다이어트 식단으로 먹을 만한 것을 세가지 소개하고자 한다. 클린한 식단일 수록 내가 원하는 몸을 만들기가 훨씬 수월하고 빠르게 변화가 일어나겠지만.. 나는 .... 맛있게 먹고 천천히 몸을 만들어나가고 건강하게 몸을 지키고 싶다. **다이어트 할 때는 음식의 양 조절이 필수! 베이글 베이글은 GI지수가 낮다. 그리고 빵을 만들때 넣는 우유나 계란을 넣지 않기에 지방함량이 낮다. 베이글은 질긴감이 있으므로 빵에 비해 오래 씹어야해서 포만감이 느껴지기 쉽다. 라는 점에서 다이어트음식으로 뽑았다..